Новорічні свята кого завгодно можуть вивести зі звичного ритму життя. У цей період ми не стежимо за часом, лягаємо спати під ранок і наш раціон кардинально змінюється. Такий графік не може пройти безслідно, і з виходом на роботу ми відчуваємо втому і розчарування, від того, що свята закінчилися і знову потрібно включатися в робочий процес. Сидячи за робочим столом, ми думаємо не про завдання, а про те, як весело проводили час з близькими.
Найвищою цінністю будь — якої держави, у тому числі й України, є людина, її життя і здоров’я, честь, і гідність, недоторканність та безпека. Життєве неблагополуччя може бути спричинене різними факторами, зокрема перебування людини у ситуації торгівлі людьми або ж у зв’язку із вчиненням насильства в сім’ї.
16 листопада світ святкує Міжнародний день толерантності. Сьогодні толерантність — яскравий показник ступеню демократичності кожної держави й одна з умов її розвитку. Політична толерантність є основою для плідних міжнародних відносин.
Для того, щоб досягти успіху у власному житті, не витрачати сил на конфлікти, «побутові війни», кожному доцільно сформувати у собі толерантність як рису характеру. Для цього необхідно:
Доброта — це спосіб життя, адже саме вона надає багато чому сенс, допомагає нам краще комунікувати з оточуючими і сприяє здоров’ю у всіх сенсах цього слова. Доброту можна перетворити на звичку і залишатися таким завжди.
Добірка цікавих фактів про відчуття щастя.
1. Щастя впливає на ваш імунітет. Вчені довели, що позитивно налаштовані люди рідше хворіють.
2. Роблячи добро іншим, ми стаємо щасливішими. Не забувайте: добрі справи — найшвидший спосіб стати щасливим.
3. Вчені вважають, що «ген щастя» може передаватись спадково, від матері до дитини.
Через загрозу поширення коронавірусу COVID-19 й необхідність самоізоляції навчальний процес перевели на дистанційну форму. Своє звичне життя змінили не лише здобувачі освіти, але і їхні батьки. До слова, перед останніми постає чимало питань — як правильно організувати дистанційне навчання та що робити, аби уроки вдома були ефективними та не приносили стрес кожному члену родини?
Під час дистанційного навчання задля охорони психічного здоров’я, надання психологічної підтримки всім учасникам освітнього процесу на сайті ДНЗ «ХВПКУ» розміщуються просвітницькі матеріали у рубриці «Поради психолога».
Усі учасники освітнього процесу у разі необхідності можуть отримати індивідуальну консультацію психолога Жорової О.З., написавши на ел.адресу psyhvpku@ukr.net
З повагою практичний психолог ДНЗ «ХВПКУ» Жорова О.З.
Щоб підтримати когось, маєш сам, у першу чергу, бути в ресурсі. Тому можна застосовувати методи емоційної і психологічної самодопомоги.
Передусім варто зрозуміти, що тривога — це нормальна реакція на загрозливі обставини і спробувати спрямувати її на творчість, роботу, інші добрі справи.
Глузування, кпини, обзивання — один з найбільш неприємних аспектів дорослішання, але істина полягає в тому, що деякі діти отримують образ, насміхань на свою адресу значно більше, ніж повинні були би. Ми у змозі вжити певні заходи, щоби знизити ймовірність того, що станемо мішенню для насмішок і словесних образ.
Нам усім час від часу хочеться побути на самоті, далеко від натовпу й розмов із друзями. Але самотність усередині групи людей і самоізоляція на кілька місяців не одне й те саме. Така ізоляція може відбиватися на нашому ментальному стані: порушується сон, увага, логічне мислення, виникає гормональний дисбаланс.
Пропонуємо кілька чудових ідей, як провести літо без гаджетів.
Дванадцята ночі, завтра важлива контрольна, а Ти тільки починаєш готуватися? Настрій стає все гіршим, з’являється паніка, хочеться спати… Як же Тобі вдалося дотягти до останнього моменту? А головне — як уникати подібних ситуацій у майбутньому?
1. Будьте собою. Не намагайтеся змінити те, ким ви є.
Не намагайтеся відповідати стандартам і вписуватися в рамки, які вам не підходять. Бути собою — дуже важливо. Навколишні вас так ніколи і не зрозуміють, якщо будете постійно приховувати те, ким є насправді.
Все те, про що дізналися, що почули, побачили, може зберегти пам’ять. Чим краща пам’ять, тим більше ви маєте знань. Пам’ять, як скарбничка, в ній зберігаються всі знання, які ви отримали у навчальному закладі. Вам важливо вчитися запам’ятовувати.
Підготовка:
1.Спочатку підготуй місце для занять: прибери з робочого столу зайві речі, зручно розкладіть необхідні підручники, посібники, зошити, папір, олівці, ручки.
2.Можна ввести в інтер’єр кімнати жовтий і фіолетовий кольори, так як вони підвищують інтелектуальну активність. Для цього досить буває будь-якої картинки в цих тонах.
Поради батькам: Як допомогти дітям підготуватися до ЗНО
1.Не хвилюйтеся про кількість балів, які дитина отримає під час проходження ЗНО і не критикуйте дитину після його проведення. Наштовхуйте дитину на думку, що кількість балів не є досконалим виміром її можливостей.
Життєві труднощі наздоганяють нас без попередження, і настільки раптово, що практично збивають з ніг.
Буває, навіть підтримка найближчих людей не допомагає подолати негаразди. Рано чи пізно все зміниться в кращу сторону, але якщо ви відчуваєте, що готові втратити свідомість від труднощів, що навалилися на вас, повторюйте собі ці 5 фраз.
У повсякденному житті ми часто чуємо твердження, пов’язані з наповненням наших думок: «що всередині і зовні», «думка матеріальна», «негативні думки притягують аналогічні події». Начебто — є внутрішній світ і зовнішній, кожен існує сам по собі і не залежить один від одного. Однак, це не так.
Любов можна висловити по-різному. Це почуття має на увазі турботу про іншу людину, віру в її успіх, відданість, емпатію. Тому, якщо слова «я тебе люблю» здаються занадто банальними, ось 6 фраз, які допоможуть вам висловити свої почуття.
Наш мозок — це система, яка потребує постійного поліпшення, і читання одна з найдоступніших форм його вдосконалення. Коли ми читаємо історії та автор книги описує нам атмосферу і деталі, наш мозок зі швидкістю 120 слів здатний створити цю віртуальну реальність. І читання в такі випадки виступає самим кращим тренажером для мозку. Тому, читання художньої літератури, створює сприятливі умови для постійного тонусу мозку і забезпечуємо умови його самооновлення, через створення нових синоптичних зв’язків між лівою і правою півкулею.
