Багато людей почали використовувати всесвітню мережу не тільки для роботи чи пошуку інформації, а як засіб життя.
5 речей, що не дозволяють нашому мозку ефективно працювати
Дуже важливо знати чинники, які впливають на якість роботи пізнавальних психічних процесів. Багатьох з нас поступово долають побічні ефекти сучасної інфо-перенасиченості: неуважність, ментальна втома, погіршення пам’яті і згасання креативності. Це може стати перепоною успішної мотивації.
Правила-поради для профілактики Інтернет-залежності для учнів ДНЗ «ХВПКУ»
У нашому світі існують три види смерті:
зупинка серця, смерть мозку і вихід у Мережу.
Гай Олмес
Причини підліткової агресивності
Шо таке агресія? Це всяка поведінка, яка містить погрозу чи завдає шкоди іншим. Нинішнє життя сповнене агресії:
У психологічній науці агресія найчастіше розглядається не як емоція, мотив чи установка, а як модель поведінки. Прояви агресії у людей дуже різноманітні. На думку відомого дослідника Басса, агресію можна описати, використовуючи три основні шкали:
Як зміцнити впевненість у собі
Що таке впевненість у собі?
Не таємниця, що впевненість у собі є найважливішим ключем до досягнення успіху в житті. Упевненість у собі — це те, що відчуває людина, сприймаючи саму себе, це її позитивна оцінка своїх здібностей і можливостей.
Зупинимо булінг разом
Сьогодні серед учнівської молоді надзвичайно загострилася проблема насильства, здійснюваного самими дітьми один до одного.
Подолання стресового стану при екстремальній ситуації
При екстремальній ситуації суттєво порушуються умови життєдіяльності людей, вона несе загрозу життю й здоров’ю людей. Люди, які опинилися в зоні катастрофи або стихійного лиха, тобто в екстремальних умовах, підлягають впливу різноманітних психотравмуючих факторів, що обумовлені загрозою для життя. Вони відчувають значні емоційні перевантаження, що можуть призводити до розвитку у них різноманітних захворювань. Деякі люди не знають, як діяти в тій чи іншій життєвій ситуації В результаті, опинившись у незвичному становищі, коли потрібні рішучі дії, люди виявляються зовсім безпомічними.
Особливості адаптації студентів-першокурсників
Адаптація першокурсника полягає в здатності відповідати вимогам і нормам навчального закладу, а також в умінні розвиватися в новому для себе середовищі, реалізувати свої здібності та потреби, не вступаючи із цим середовищем у протиріччя.
Способи профілактики несприятливих психоемоційних станів
Профілактика несприятливих психоемоційних станів
- будьте оптимістом, ігноруйте похмурі сторони життя, позитивно оцінюйте події та ситуації;
- сприймайте незадовільні обставини життя як тимчасові та намагайтеся змінювати їх на кращі;
- помічайте свої досягнення та успіхи, хваліть себе за них, радійте досягнутій меті;
Рекомендації для педагогів
Якщо учень –
Сангвінік:
Прагнути виробити у нього стійкі інтереси.
Вчити терпінню, наполегливості, того, що треба доводити будь-яку справу до кінця.
Як можна більше заохочувати за моральність у його вчинках.
Викорінювати недбалість і не старанність при виконанні завдань.
Враховувати, що життєрадісність, товариськість та оптимізм сангвініка здатні обернутися зворотним боком медалі і стати джерелом його легковажності та непостійності.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ ВИНИКНЕННЯ УПЕРЕДЖЕНОГО СТАВЛЕННЯ ДО ІНШИХ ЛЮДЕЙ
Упередження — це судження особистості про іншу людину, групу людей чи націю за відсутності реальних та конкретних знань про них. Однією з причин виникнення упереджень є різниця між людьми. Невміння людини позитивно сприймати цю різницю породжує виникнення упереджень, котрі тягнуть за собою формування упередженого ставлення (наслідком його можуть стати байдуже ставлення до інших, конфронтація або конфлікти).
Як покращити пам’ять
Пам’ять розвиває в людині увагу, бо доводиться концентруватися на тому, що запам’ятовуєш — в результаті чого життя впорядковується, стає більш організованим. Працюючи з уявними образами нашої пам’яті, придумуючи асоціації для їх зв’язку, ми покращуємо мислення. Уява, увага, творча діяльність — всі вони засновані на роботі тієї картотеки, що закладена у нас в голові.
«Як поводитися в місцях великого скупчення людей»
1. Під час проведення масових святкувань не намагайся потрапити в найбільш тісне скупчення людей.
2. Якщо організатори не продумали заходи щодо підтримки громадського порядку, краще брати участь у такому дійстві в ролі спостерігача.
Рекомендації для викладачів щодо організації навчально-виховного процесу у проблемних групах
Щоб попередити порушення дисципліни і конструктивно реагувати на них необхідно створити умови для підвищення якості знань учнів та їх самоповаги.
Правила-поради для профілактики й подолання кібербулінгу для учнів ДНЗ «ХВПКУ»
Не поспішай
Не поспішай, не виплескуй свій негатив у кіберпростір.
Поради викладачам щодо подолання стресових ситуацій
За умови виникнення нервових напружень, викликаних перевантаженнями, пропонується наступний ряд порад:
1) усвідомити свій стан як результат, як наслідок перевантажень. Викликати бажання змінити своє життя, перетворити регламент своєї професійної діяльності з орієнтацією на зменшення навантажень;
Поради для покращення роботи мозку
Принцип «що не діє-то відмирає» справедливий не тільки для м’язів тіла, але й для мозку. Мозку необхідне навантаження.
Як уникнути стрессу
Серед головних причин стресу — дефіцит позитивних емоцій, незадоволені потреби та нереалізовані плани, а також надлишок інформації, через який настає емоційне виснаження.
Система психологічної підготовки до ЗНО (методичні рекомендації батькам)
Не менш важливою є роль батьків у системі психологічної підготовки до ЗНО. Ви можете допомогти своїй дитині в складний період підготовки та складання ЗНО. Розумінням і підтримкою, любов’ю і вірою в її сили.
Особливості підліткового віку. Правила реагування батьків на ознаки стресу в дітей.
Основою складності підліткового віку є виключно швидкий темп змін, які відбуваються в цей період: у фізичному і психічному стані підлітка
Вони не стали ще дорослими, але вже й не діти. До них треба мати велике терпіння, ставитися з делікатністю, бути розважливим, треба заспокоювати їх, не принижувати!
