10 вересня відзначається Всесвітній день запобігання самогубствам — день, присвячений підвищенню обізнаності про проблему самогубств та підтримці психічного здоров’я. Це нагадування про важливість підтримки людей, які опинилися в складних життєвих ситуаціях, та про необхідність піклуватися про своє психічне здоров’я.. Жодна людина не повинна залишатися наодинці зі своїм болем, а вчасна підтримка здатна рятувати життя.
10 вересня світ відзначає Всесвітній день запобігання самогубствам. Офіційне гасло цього дня — «Змінити наратив про суїцид», а головний заклик — «Почни розмову».
Початок нового навчального року — це завжди час змін, відновлення звичного ритму та адаптації. Незалежно від того, навчаєтеся ви на кухаря, продавця чи кондитера, перші тижні вересня можуть супроводжуватися відсутністю енергії, тривожністю або відчуттям, що повернутися до навчання занадто складно. Підготували кілька простих і дієвих порад, які допоможуть вам пройти цей період дбайливо до себе.
Шановні учні, батьки, у нашому навчальному закладі продовжує свою роботу кризовий центр психологічної допомоги. Графік роботи центру понеділок — п’ятниця з 8.15 до 16.45. Ви можете отримати індивідуальні консультації (за потреби), написавши листа на ел.адресу психолога psyhvpku@ukr.net або соціального педагога sozpedhvpku@ukr.net або заповнивши форму https://forms.gle/wfBst4ziKRSMjLuF6
Вступ до училища — це перший великий крок у доросле та самостійне життя. Нові знайомі, інші правила, практичні заняття замість звичних шкільних уроків — усе це може викликати як захоплення, так і природне хвилювання. Для майбутніх кухарів, кондитерів та продавців початок навчання — це не просто теорія, а перше занурення у професію, де важливі не лише знання, а й вміння ладнати з людьми, працювати в команді та опановувати нові навички.
Травень у всьому світі та в Україні традиційно проходить під знаком турботи про ментальне здоров’я. Це важливе нагадування про те, що здоров’я людини — це не лише фізичний стан, а й внутрішня рівновага, емоційна стійкість та здатність підтримувати себе у складні моменти життя.
7 травня для студентів груп ППК-30, ППК-29 та ППТ-18 відбувся урок ментального здоров’я «У гармонії з собою» під керівництвом Олени Жорової та Вікторії Глібчук. Зустріч стала простором щирого діалогу, довіри та важливих відкриттів про себе.
Сьогодні війна — це не лише фронт. Це досвід, який повертається додому разом із тими, хто нас захищав. І разом із цим досвідом приходить виклик для кожного з нас: навчитися бути поруч правильно.
Коли ми живемо у стані тривалих життєвих викликів, звичний ритм життя часто порушується. Багато усталених процесів перестають працювати, і водночас з’являється велика кількість труднощів у різних сферах: безпеці, сімейному житті, житлі, фінансах, роботі, здоров’ї тощо.
Чи доводилось тобі відкладати щось, бо «ще не ідеально»?
«Пізнай себе» — проста на перший погляд істина, яка насправді відкриває найскладніший шлях у житті людини. Саме над цим розмірковував мандрівний український філософ Григорій Сковорода, доходячи до висновку: щоб зрозуміти світ, потрібно насамперед заглянути вглиб себе.
Ще кілька років тому ми святкували перемогу бодіпозитиву. На обкладинках з’являлися моделі plus-size, бренди відмовлялися від ретуші, а світ, здавалося, нарешті зрозумів: краса не має єдиного розміру. Але подивіться на червоні доріжки 2026 року.
Здоров’я — це дар. Людина від природи має досконалий функціональний організм, оптимальну для життєдіяльності форму тіла з універсальним захистом від різних зовнішніх і внутрішніх шкідливих дій — холоду й спеки, ран і отрут, стресів і нестатків, голоду і хвороб тощо.
Війна змінила наше життя до невпізнаваності. Вона торкнулася не лише міст і домівок — вона торкнулася кожного з нас. І тому цілком природно, що дедалі частіше ми відчуваємо роздратування, злість, напругу. Це не слабкість і не «поганий характер» — це жива реакція психіки на тривалий стрес. Важливо не заперечувати ці почуття, а навчитися з ними жити.
Реальні людські стосунки можуть ранити. Інколи дуже. Вони можуть викликати складні емоції, змушувати нас стикатися з власною вразливістю, невпевненістю чи старими ранами. Але саме тому вони й живі, бо включають двох реальних людей зі своїми межами, характером, потребами, імпульсами та історіями. Однак сьогодні дедалі більше людей шукають «безпечну» любов, без ризиків та болю. І на цьому ґрунті з’являється сучасний феномен, який починає замінювати частину живих стосунків.
Вдень ми зайняті справами, спілкуванням, музикою чи скролінгом стрічки. Наш мозок має куди відволіктися. Але вночі, коли настає тиша і зникають подразники, усі пригнічені за день переживання виходять на перший план.
Є розмови, після яких не хочеться поспішати. Є тиша, у якій раптом починаєш чути себе. Саме таким став психологічний захід «Пізнай себе. Сенси поряд», до якого долучилися 26 березня студенти груп ППК-31 та ППК-29.
Сучасний смартфон відкриває перед підлітками величезний світ: знання, творчість, спілкування, нові можливості. У ньому можна знайти цікаві ідеї, навчитися чомусь новому, підтримувати зв’язок із друзями навіть на відстані.
Переключити увагу і зайнятися чимось іншим — чудова ідея, коли на тебе налітає хвиля тривоги. Нагадаємо коротко:
Тривога — це стан, коли наша психіка переповнена. Зазвичай це почуття та емоції, які не можуть бути висловлені. Часом вони навіть не можуть бути названі для себе.
Іноді здається, що хорошого в дні майже не було. Але якщо придивитися уважніше — маленькі добрі моменти є завжди.
