Емоції відіграють важливу роль у житті та здоров’ї людини. Вченими давно доведено, що емоції впливають на здоров’я.
Позитивні та негативні емоції здатні впливати на процеси у нашому організмі.
Емоції — це ставлення людини до того, що відбувається. Тому одні й ті ж емоції у різних людей можуть виникати в абсолютно різноманітних ситуаціях. Але будь яка емоція (наприклад, страх) однаково впливає на людський організм.
Психологічна служба продовжує дбати про ментальне здоров’я здобувачів освіти училища. 30 травня для здобувачів освіти груп ККТ −47, ККТ- 48 практичним психологом Жоровою О.З. та соціальним педагогом Глібчук В.П. було проведено заняття «Емоції і здоров’я», під час якого здобувачі освіти отримали цікаву інформацію щодо складових компонентів та видів емоцій. Разом із тренерами розглянули вправи завдяки яким можна регулювати свій емоційний стан: «Квітка і свічка», «Замок», «Веселка», вправи на моторику пальців, вправи «Канат», «Губка», «М’яч». Навчились отримувати позитивні емоції за допомогою самомасажа.
Психологи говорять, що позитивні емоції поліпшують здоров’я і подовжують життя. Тож світлі думки в голові — обов’язкова складова здорового способу життя. І тільки від самої людини залежить, яка думка (позитивно чи негативно зафарбована) є головною.
Кожному з нас необхідно навчитись керувати власним емоційним станом, тому що душевне здоров’я людини залежить не стільки від подій, що відбуваються у нашому житті, скільки від реакції на них.
Будьмо здоровими!
