Пропонуємо вам запитати себе: ти як?
Утома, напруженість, розчарування — це не слабкість, а природна й чесна реакція на виклики війни. Проте навіть у найважчі моменти поряд з нами можуть бути сенси. Це те, що підтримує зсередини й дає сили рухатися вперед.
Сенси як теплі та підтримуючі послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олени Зеленської, разом із психологинею Світланою Ройз. Можливо, саме ці слова стануть підтримкою для вас чи ваших близьких і допоможуть відчути внутрішню опору. Нехай віднайдених сенсів стає ще більше
Ми запрошуємо вас долучатися до Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» на howareu.com.
На платформі Ти як? У травні щодня з’являтимуться нові сенси — теплі послання з підтримкою й порадами для турботи про ментальне здоров’я. Також зустрічаємо фразу-сенс на сторінці Ти як в фб та інстаграм — щодня новий.
Оновлено розділ «Самодопомога» — тепер це зручний онлайн-інструмент з короткими техніками, тестами, вправами та порадами на щодень і в разі кризових ситуацій.
Безплатний застосунок «Моментал», створений спільно з ЮНІСЕФ, допоможе подбати про себе у зручному форматі.
1 травня розпочався марафон про ментальні опори та щоденну підтримку з експертами в соціальних мережах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?
Чути себе — важливо щодня.
Використане джерело: https://howareu.com/materials/sensoteka-ty-iak
