Травень — місяць, коли про ментальне здоров’я говорять голосніше. Бо у травні щороку в Україні і світі проводять Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Ця ініціатива започаткована у 1949 році у США неурядовою організацією Mental Health America. Вона мала на меті просту, але дуже важливу річ: допомогти людям краще зрозуміти, що таке ментальне здоров’я, зменшити стигму навколо нього та заохотити до профілактики.
Тепер у травні у всіх країнах говорять про ментальне здоров’я — у навчальних закладахі на роботі, в громадах і соцмережах. Різні країни мають різні підходи та роблять власні акценти.
В Україні Місяць обізнаності про ментальне здоров’я пройде під закликом віднайти свої сенси, які у часи випробувань працюють як внутрішні опори: «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com».
Сенси як теплі та підтримуючі послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олена Зеленська, разом із психологинею Світлана Ройз.
Упродовж місяця на головній сторінці платформи «Ти як?» щодня з’являтимуться сенси — теплі послання, які ведуть від роздумів до дії. Усі сенси доповнені рекомендаціями щодо піклування про ментальне здоров’я і плекання стійкості. Серед них корисні інсайти знайдуться для дорослих і дітей, для людей із бойовим досвідом і їхніх близьких. Усе це — щоб кожен і кожна могли знайти те, що справді працює саме для них.
Як долучитися до ініціативи:
Перейдіть за посиланням: СенсоТека «Ти як?» та ознайомтеся з усіма посланнями.
Оберіть ті, які найбільше відгукуються особисто вам.
Поділіться власними роздумами та дієвими практиками підтримки ментального здоров’я в соціальних мережах.
Додайте фото або тематичну ілюстрацію, а також хештег #тияк і дисклеймер:
Місяць обізнаності — це не лише про інформування, це про увагу. До себе, до близьких, до світу всередині. Це про дію, яка починається з простого запитання: «Ти як?» — і продовжується у щоденній практиці підтримки.
Херсонське вище професійне комерційне училище підтримує цінності програми та закликає студентську спільноту, батьків, викладачів і працівників училища приділити увагу власному емоційному стану. Адже турбота про ментальне здоров’я — це частина відповідального ставлення до себе та до суспільства.
