Нажаль, зараз стресові ситуації для українців є певною «нормою»… стрес впливає на емоції, настрій та поведінку. Проте, не слід забувати, що він може серйозно впливати і на людський організм.
Саме темі профілактики стресових станів та відновленню власного ресурсу було присвяченозаняття з елементами тренінгу яке психологічна служба ДНЗ «ХВПКУ» провела для здобувачів очсвіти з числа дітей-сиріт.
На початку зустрічі соц педагог Глібчук В.П. донесла здобувачам освіти інформацію про заходи із забезпечення безпеки під час обстрілів.
Під час онлайн-зустрічі учні розібралися з поняттям стрес, з тим , яка реакція може бути у людини на стрес, обговорили дієві способи які допомагають впоратися зі стресом. Потім всі разом виконали вправи які допомагають вийти із стресового стану.
Відновлення власного ресурсу також має значення у подоланні стресу. Здобувачі освіти разом з психологинею Жоровою О.З. обговорили, необхідність створення у середині себе простору безпеки,обсудили дієві способиповернення спокою, визначили для себе ті види діяльності, які будуть наснажувати та приносити задоволення.
Отож, щоб не довести свій організм до критичного стресового стану, необхідно завчасно освоювати методи профілактики.
