Літо почалось! Хочете зробити його яскравим і незабутнім? Візьміть ідеї з нашого списку:
1. Намалюйте картину. Зобразіть на ній свій настрій, свої почуття, емоції, переживання і сни. Вам стане не тільки легше, але також ви глибше зрозумієте себе і свої переживання.
2. Зробіть те, що давно планували, але не наважувалися: стрибок з парашутом, візьміть уроки сальси, навчиться кататися на роликах. Літо — найкращий час для незвичайного досвіду.
3. Спробуйте скласти пісню. Нехай це буде білий або римований вірш, накладіть його на мелодію власного виконання і наспівуйте щоранку. Заряд позитивних емоцій забезпечений вам на протязі всього дня! До того ж уявіть як ви будете собою пишається, якщо вийде дійсно непогана пісня. Тільки ваша і тільки для вас!
4. Дивіться веселі і життєстверджуючі фільми.
5. Влаштуйте пікнік з компанією. Яке літо без пікніка?
6. Заведіть щоденник і записуйте в нього 10 приємних подій, які відбулися з вами за день. Нехай це будуть дрібниці, але ця практика навчить вас бачити позитив у всьому.
7. Купіть крейду і вирушайте на вулицю малювати! Це заняття дозволить вам відкинути всю діловитість і серйозність, що інколи просто необхідно. Малювати на асфальті може бути захоплююче і в дорослому віці!
8. Фотографуйтеся кожен день. Просто робіть по одному знімку в день. Такі кадри стануть приємною віддушиною дощової осені і сніжною зимою.
9. Прочитайте книгу. Для літа візьміть що-небудь легке і позитивне.
10. Катайтеся на велосипеді.
11. Дивіться на зірки. А в серпні можна ночами спостерігати метеоритні дощі і загадувати бажання.
12. Відвідайте парк атракціонів. Відчуйте, що таке екстрім і згадайте про те, наскільки життя прекрасне.
13. Сходіть в караоке і звільніться від стресів співом! Можна не потрапляти в ноти, фальшивити і засмучувати досвідчених завсідників закладу.
14. Спробуйте з десяток рецептів фруктових коктейлів і визначіться з кращими. А тепер в самий раз запрошувати своїх друзів на вечірку і пригощати їх найсмачнішими знахідками.
15. Надувайте кульки і виходьте на вулицю. Даруйте по кульці кожному вподобаному вам перехожому: мамі з малюком, літній бабусі або симпатичній дитині!
16. Напишіть собі лист. Уявіть, що ви могли б поспілкуватися з самим собою через 5-10-20 років. Напишіть собі майбутньому послання. Ви дізнаєтеся про себе багато нового (чого ви насправді хочете отримати від майбутнього і на скільки ви задоволені теперишнім).
17. Зробіть у кімнаті перестановку. Пожвавите трохи свій житловий простір і життя потече інакше, по-літньому.
18. Спробуйте весь день говорити правду. Так-так, ні разу не збрехавши! Це складно, але спробуйте навчитися контролювати свою мову.
19. Вимкніть на один день телефон, ПК і телевізор. Спробуйте обійтися без сучасних засобів комунікації і прислухайтеся до себе. Чим вам хочеться заповнити вільний час? Тим і займіться!
20. Вивчіть якусь фразу (наприклад, «я тебе люблю») на десяти іноземних мовах.
21. Поїдьте на екскурсію. Дізнайтеся що-небудь нове, відвідайте нове місце. На такі речі потрібно знаходити час, а в літню пору це завжди можна зробити.
22. Проведіть вечір біля багаття, слухаючи мелодії талановитого гітариста. Можна над полум’ям розплавити зефір і поласувати солоденьким.
23. Складіть перелік прекрасних планів на осінь.
Інформаційне джерело: https://www.garkavets.com/summer/
